ladnie ladnie

czyli bez sensu laczyc te dwa suple ? kiedys bralem xp ulepszona formule i klepal ladnie , potem bralem xp pre-workout formula i jakos nie zadzialal , clouda bralem wlasnie z xp tym preworkout... i lipa nie zadzialal wcale , zamowilem bo z bodybuilding.com i chyba nie ma tam wy***ek ?

taaaa w liscie napisałem o kreatynieŁadnie wyglada na pólce

jak to DAWAJ, jak ladnie poprosisz to czemu nie

klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5 x 12 10 10 8 8 tu 4s -wyciskanie hantli na skosie 4x 12 10 10 8 -rozpiętki na płaskiej 4x10 serie : 13 Biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 10 10 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") 3 x 12 10 8 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU 3 x 12 [...]

[...] w tym temacie-tak, mozesz sobie ulzyc i napisac cos rownie zalosnego i kompromitujacego. Po drugie na forum jestes gosciem, inni pomagaja TOBIE, wiec zamiast pajacowac ladnie podziekuj zaposwiecony czas, i jesli odpowiedzi cie nie satysfakcjonuja wyloguj sie. Dieta albo masz, albo nie, jesli nie przemawiaja do Ciebie rady ludzi majacych [...]

nom moim zdaniem za duzo wyciakania na płaskiej - wez sobie odejmnij te 12 powtórzen albo ostatnie 8. A i polecam na łydki wspiecia na palcach ze sztanga na karku 4 serie po 20 powtórzen ale przerwy nie moga byc dłuzsze niz 30 sekund. Tak ładnie puchna ... ;d

Po ASB2 ladnie mi dolne miesnie brzucha poszly...

Pozwolę sobie również na komentarz firmy Kelton. Pozamawiałem co chciałem, trochę się potargowałem i uzyskałem dobrą cenę. Niestety okazało się, że doszło do niedomówienia i muszę zapłacić więcej. Dogadaliśmy się, że odbiorę sobie osobiście i dostanę rabacik. Zatem tutaj wszystko na plus, miło, sympatycznie i szybko. Pojechałem po towar, [...]

I kazdy kto sie po mnie wpize w tym temacie jutro BAN. Ladnie sie za wszystkich zegnam i idziemy lerzakowac. Do jutra

Dejz Skoro od początku ćwiczysz takim planem to czas na całkowitą zmiane, żeby nie stać w miejscy tylko iść pełną parą do przodu. Trening dla ciebie?Cos typu full body, może to byc zwykłe FBW, może być skrócone(bez bica i trica, lepsze w efektywnoiści, jeśli ci zależy na sile) lub HST. Nolin A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie [...]

diablosv jest rowno 1 co do kreski i ladnie pachnie

Wyglada ladnie, dawnki wlasnie nie za duze, zwlaszcza jak na zawody, ale wrecz optymalne jak ktos wie jak je wykorzystac. Jedyna moja sugestia to dadanie primy, jezeli bys wychaczyl dobre zrodlo. Pociagnal bym jak tak przez 14 tyg w srodku cyklu...

Wydaje mi sie ze epiej jest sie przylozyc i dac z sibie wiecej ni mozna i odpoczac niz biegac od niechcenia. Jak chcesz jakis wspomagac walnij se troche efedyrnki przed zawodami zobaczysz jak ladnie polecisz

hahah no wlasnie sam sie zdziwilem ze jestem taki za*ebisty ale nawiasem mowiac ladnie idzie sila na tym HST nie sprawdzalem jeszcze ile jestem w stanie podniesc, ale po pierwszym cyklu z 63 poszlo na 71 kg na sztandze na plaskiej. ciekawe jak bedzie po tym cyklu Dzien 18 Dzisiaj beztreningowy. Mialem malego cheat meale, ale za to jaki. Gulasz [...]

good staf ładnie klepie

no to ladnie z ON mozna juz na allegro od pewnikow po 129zl wyrwac no ale nie ma sie co dziwic bo sprzedaz przez neta i w sklepach stacjonarnych to inna sprawa dobra spjerdalam treningo odrobic siemano

Czwartek nietreningowy: Ogólnie czułem, że bolą mnie mięśnie piersiowe i tricepsy. Te jakoś szczególnie choć nie byłem maksymalnie zadowolony po francuzie Spałem ok. 8 godzin i ogólnie się wyspałem. Piątek treningowa: samopoczucie przed: dobre, wyspany po sprawdzianie z angola. Wiedziałem jednak, że dzień będzie mi biegł w bardzo, bardzo szybkim [...]

ładnie sie rozpisałeś, ale nie wiem czego oczekujesz? człowiek się poci przy dużym wysiłku i nic w tym dziwnego. nie wpadł bym na taki pomysł by temu zapobiegać

osobiscie to cos powatpiewam w walowanie naszej rodzimej omki - sam teraz jade i klepie ladnie (tylko ze mam inne srodki jeszcze) ale buzke mam jak balonikhjeh

ja zrobilem sobie cykl z PH jakies 5 lat temu i ładnie mnie porobiło ale niestety wtedy byly tylko takie podstawowe PH i duzo wody bylo w tym co nabralem potem pospadalo((. Ale teraz to juz jakies kosmiczne sa kture robia cida na kiju. I pytanie co bylo lebsze?? bo wtedy byly oficjalnie dostepne w USA ,a teraz to chyba undery ale nie jestem pewien [...]